16 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2422 kcal
|
Yağ: 138,31g | Prot: 54,43g | Karb: 233,07g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Philadelphia Philadelphia, Insalata Verde con Verdure Assortite, Kiwi, Pane Bianco, Mostarda, Ciccioli. Akşam Yemeği: Balconi Tiramisù, Uva, Caco Mela, Zucchine Cotte, Grana Padano Grana Padano, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Frittata di Uova, Pasta al Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Whisky, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole, Caco Mela, Fonzies Fonzies. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Non ho rispettato molto la dieta in questi giorni, malgrado gli eccessi sembra che il corpo lavori meglio rispetto a prima.
16 Kas 14 üye tarafından: nuovastagione
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|