|
Pesagem do dia 15/03/2022: 78,8kg
******
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 51,15g | Prot: 75,96g | Karb: 140,73g.
Öğle Yemeği: Visconti Torrada Sabor Manteiga , Wickbold Pão de Forma, Piracanjuba Queijo Mussarela , Sadia Presunto Cozido Magro, Cenouras, Beterrabas, Hortifruti Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Ovo. Akşam Yemeği: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Hemmer Mostarda Amarela, Cenouras, Beterrabas, Arroz Amarelo. Aperatifler/Diğer: Maçã, Castanhas de Caju, Doce de Goiaba Cristalizado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|