16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 96,32g | Prot: 109,45g | Karb: 260,07g.
Kahvaltı: Agros Leite Meio Gordo, Continente Bolachas Crackers Integral, Limiano Queijo Fatiado, Pão Bijou, Fiambre de Peru. Öğle Yemeği: Peras, Café Expresso, Pescada Frita, Arroz de Feijão, Amêndoas. Akşam Yemeği: Laranjas, Lidl Morangos Congelados, Vitela, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Bolacha Integral, Croissant, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Frutos Silvestres, Amêndoas, Banana, Pingo Doce Bolachas de Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|