16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
379 kcal
|
Yağ: 18,11g | Prot: 9,34g | Karb: 43,49g.
Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|