16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 71,71g | Prot: 90,68g | Karb: 102,02g.
Kahvaltı: Hacendado Tiramisú, Siken Cereales, Hacendado Pan Multifibras, Mercadona Pechuga de Pavo, Nescafé Café Au Lait, Bimbo Artesano Integral Miel, Queso de Untar Light, Hacendado Mermelada de Ciruela Light. Öğle Yemeği: PR-OU Pudding , Pommes de Terre Frites (Salées), Joue de Porc, Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Akşam Yemeği: Oeuf sur le Plat, Hacendado Lomo Adobado Familiar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|