17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 61,06g | Prot: 72,13g | Karb: 202,93g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Zero Маффин Творожно-Малиновый, Кофе. Öğle Yemeği: Кальмары в Сметане, Свежов Гарнир Рис с Маслом. Akşam Yemeği: Перекресток Коса с Вареной Сгущёнкой, Пепси Пепси без Сахара, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Плов со Свининой, Макароны по Флотски. Aperatifler/Diğer: Печенье, Прайм Стар Легендарная Воздушная Запеканка Прайм. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|