16 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 44,93g | Karb: 89,08g.
Kahvaltı: Huevo, Karo Miel de Maple, HEB Frutos Rojos, Plátano, Bimbo Pan Blanco (24g). Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Nueces, Costillas, Arroz Blanco, Ejotes. Akşam Yemeği: Nueces, Arroz Blanco, Dolores Atún con 30% de Verduras, Ejotes. Aperatifler/Diğer: Dátil. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|