17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 24,87g | Prot: 41,99g | Karb: 115,83g.
Kahvaltı: Oatnight protein. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes sem Batata, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Hambúrguer de grão e batata doce. Akşam Yemeği: Lasanha com Carne. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marianamarcelino Kilo Geçmişi
|