14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 76,53g | Karb: 160,06g.
Kahvaltı: Яблочное Пюре, Snaq Fabriq Snaqer, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Петрушка, Помидоры, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Макфа Спагетти Гречневые. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 0,05%, Premier Of Taste Миндаль Жареный, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
|
386 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 16 dakika, Apple Health - 20 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|