17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 76,71g | Prot: 78,59g | Karb: 131,31g.
Kahvaltı: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt (4 oz), Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee. Öğle Yemeği: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kroger Eggs (Large), Pistachio Nuts. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Black Olives, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Cooked Peas and Carrots (from Frozen, Fat Added in Cooking), Mushrooms, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Orange, Gummy Bears. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|