17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3109 kcal
|
Yağ: 123,61g | Prot: 289,87g | Karb: 203,38g.
Kahvaltı: Nola Tangy Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread, Granny Smith Apples, Simba Salted Peanuts, Biltong, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. Akşam Yemeği: Bananas, SPAR Full Cream Fresh Milk, Biltong, USN Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Kiwi Fruit, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@FoodForThought Kilo Geçmişi
|