silinda1964 Günlüğü, 17 Mar 22

silinda1964 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mart 2022:

885 kcal

Yağ: 36,30g | Prot: 35,57g | Karb: 100,30g. Öğle Yemeği: De Beukelaer Prinzenrolle Minis. Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Cheeseburger. devamı için...

1700 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

silinda1964 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

silinda1964 Günlüğü, 17 Mar 22

Yorum Gönder

silinda1964 Kilo Geçmişi