18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 103,42g | Prot: 173,93g | Karb: 184,21g.
Kahvaltı: USN 100% Premium Whey Protein, Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Arnott's Tim Tam Original, Cookies and Cream Coles, Beef Steak, BBQ Sauce, Chicken Breast. Akşam Yemeği: McCain Oven Bake Chips, Bacon, BBQ Sauce, Woolworths Beef Patty, Soft White Roll. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DeadlyDonut17 Kilo Geçmişi
|