18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 12,39g | Prot: 19,99g | Karb: 107,72g.
Kahvaltı: Dadar Gulung, Roti Keju. Öğle Yemeği: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. devamı için...
|
|
1204 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Mekik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|