18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 30,68g | Prot: 36,59g | Karb: 49,32g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Кофе. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Food Master Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
solodovnikova_1996 Kilo Geçmişi
|