18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 34,12g | Prot: 90,55g | Karb: 138,07g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе, Snaq Fabriq Snaqer. Öğle Yemeği: Помидоры, Петрушка, Макфа Спагетти Гречневые, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Akşam Yemeği: Диетическая Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|