18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 96,59g | Karb: 94,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Перловка. Aperatifler/Diğer: Жимолость, Летний Луг Творог Обезжиренный , Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|