18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 83,57g | Karb: 223,82g.
Kahvaltı: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Варенье, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Виктория Пирожок с Рисом и Яйцом , Кофе с Молоком, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Наслаждение, Виктория Пирожок с Рисом и Яйцом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Биомакс Кефирный 2,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|