17 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
382 kcal
|
Yağ: 3,31g | Prot: 43,03g | Karb: 46,96g.
Kahvaltı: Banana Prata. Öğle Yemeği: Melão Amarelo, Macaxeira, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Clara de Ovo Cozida. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JRNascimento Kilo Geçmişi
|