18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 133,87g | Karb: 242,29g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 20%, Яблоко, Вареное Яйцо, Магнит Перловка. Öğle Yemeği: Магнит Перловка, Яблоко, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Яблоко, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Судак Запеченный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyarecovery Kilo Geçmişi
|