18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 33,42g | Prot: 86,36g | Karb: 212,98g.
Kahvaltı: AH Galia Meloen, Biologische Muesli Repen met Chocola, AH Mango Gesneden, AH Dunne Maiswafel Kaas Smaak, Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Vanillesuiker, Banaan, Ei, Banaan. Öğle Yemeği: Jumbo Houmous, Volkoren Brood, Pindakaas, Jumbo Rijstwafel Meergraanen. Akşam Yemeği: No Fairytales Bieten Tortilla, Jumbo Kipfilet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|