18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 144,63g | Prot: 133,41g | Karb: 34,41g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Мясо Кролика, Ашан Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная). Öğle Yemeği: Местное Известное Мука Кунжутная, Зеленая Стручковая Фасоль, Калинковичский Мясокомбинат Говядина Тушёная по-Оршански. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кешью, Молочный Мир Сметана 25%, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе с Молоком, Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|