18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 44,50g | Prot: 87,79g | Karb: 127,50g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Планета Витаминов Слива Без Косточки, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Öğle Yemeği: Heinz Фруктовый Салатик, Delicato Кокосовое Масло, Эндакси Мука Рисовая, Яичный Желток, Кубанский Молочник Творог 5%. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|