18 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 56,95g | Karb: 84,31g.
Kahvaltı: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Golden Toast Weizen Toasties, Popp Eiersalat. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Westland Old Amsterdam, Banane, Aldi Hänchenbrustfilet, Golden Toast Butter Toast. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|