Priscila Christovan Günlüğü, 18 Mar 22

Sextou da melhor forma, semana concluída, agora é só manter o cardio do fds e alimentação limpa ☆

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1169 kcal

Yağ: 45,99g | Prot: 117,24g | Karb: 63,51g.   Kahvaltı: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrate, Black Skull Creatina, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Água. Öğle Yemeği: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Ovo Cozido, Herbalife Shake de Milho Verde, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Herbalife NRG, Água, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Herbal Concentrate. Akşam Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Shake de Milho Verde, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife NRG, Água, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Fiber Concentrate Uva. Aperatifler/Diğer: Herbalife Fiber Concentrate Uva, Litoral Mussarela, Água, Herbalife Herbal Concentrate, Ovo Cozido. devamı için...

2633 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Yürüyüş - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...