|
back on track
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 30,30g | Karb: 144,04g.
Kahvaltı: Chicken Nugget, Telur Ceplok, Nasi Putih, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Akşam Yemeği: Es Teler, Tempe Gembus, Leher Ayam, Bihun (Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
makhlukAllah Kilo Geçmişi
|