19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 67,02g | Karb: 51,49g.
Öğle Yemeği: 코스트코 해초샐러드, 양배추, 방울 토마토, 비트, 당근, 콜라비, 돼지 간, 들기름, 싸리재 서리태가루, 오이 (껍질 포함), 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 풀무원 국산콩 두부. Akşam Yemeği: 덴마크 인포켓치즈, 달걀, 베르니 바질페스토, 양배추, 방울 토마토, 코스트코 냉동새우, 코스트코 무지방 그릭요거트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|