19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 62,38g | Prot: 31,23g | Karb: 208,08g.
Kahvaltı: Gorilla Energy Drink Orange, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Кунгурский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Jaguar Энергетический Напиток, Слобода Майонез Оливковый 67%, Курник. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|