♡каrамельnое лаttе♡167cm Günlüğü, 19 Mar 22

♡каrамельnое лаttе♡167cm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

мой завтрак на 420(30) калорий((

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mart 2022:

1250 kcal

Yağ: 44,18g | Prot: 68,15g | Karb: 145,11g. Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Корица, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Сыр, Спагетти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Главпродукт Фасоль Печеная. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Финик. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

сейчас пытаюсь побороть один из страхов-есть за один приём пищи больше 200 калорий

18 Mar 22 üye tarafından: ♡каrамельnое лаttе♡167cm

Желаю удачи! Я в скором времени тоже присоеденюсь к тебе, поэтому не сдавайся!

19 Mar 22 üye tarafından: Пeльмешка

Может по началу просто много небольших приемов пищи вводить?

24 Mar 22 üye tarafından: dwXbh


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

♡каrамельnое лаttе♡167cm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

♡каrамельnое лаttе♡167cm Günlüğü, 19 Mar 22

Yorum Gönder

♡каrамельnое лаttе♡167cm Kilo Geçmişi