19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 38,19g | Prot: 68,57g | Karb: 132,42g.
Kahvaltı: Сормовский Хлеб Штоллен, Макфа Овсянка , Свой Урожай Малина , Веселый Луг Творог 9%. Akşam Yemeği: Лента Винегрет Классический, Каравай Бородинский Хлеб Заварной , Мистраль Чечевица Красная, Kikkoman Соус Терияки, Перекресток Семга Стейк, Индийская Точка Дал Макхани. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|