19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 53,00g | Karb: 158,07g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Вода с Лимоном, Сыр, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Султан Рожки, Сыр, Хлеб Бородинский, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Изюм, Творог, Мандарин, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dastanovaaigerimd Kilo Geçmişi
|