19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 66,41g | Prot: 73,97g | Karb: 86,41g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Российский, Индилайт Ветчина, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Печеночные Оладьи. Akşam Yemeği: Цезарь Салат. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|