19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 55,18g | Karb: 156,20g.
Kahvaltı: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Bruine Boterham, AH Verse Jus D'orange, Thee met Suiker, Suiker, Zuiver Zuivel Volle Melk. Öğle Yemeği: Chilisaus, Vivera Mini Hapjes. Akşam Yemeği: Calvé Knoflooksaus, HAK Doperwten met Worteltjes, Gebakken Aardappelen, Gebakken Gepaneerde Visstick of Visburger. Aperatifler/Diğer: Hapjes, Thee met Suiker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|