astho Günlüğü, 19 Mar 22

astho Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,4 kg Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mart 2022:

1914 kcal

Yağ: 94,78g | Prot: 65,02g | Karb: 204,00g. Kahvaltı: Arla Filmjölk, Granola, Salami. Öğle Yemeği: Tomater, Blandad Sallad, Rostat Pitabröd, Schysst Käk Kebabkött. Akşam Yemeği: ICA Basic Lingonsylt, Gea's Blodpudding. Aperatifler/Diğer: Salami, Bregott Bregott Brynt, Pågen Grötbröd, Potatischips, Marabou Mjölkchoklad, Lindt Lindor. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👏

20 Mar 22 üye tarafından: Jule Go !

🤗🥰 styrkekramar

22 Mar 22 üye tarafından: killjoy_20

Tack vänner! ❤️ Idag blev det pizza till lunch och tårta på kvällen så stordåden lär vänta på sig ett tag. På torsdag är det begravning för pappsen. ❤️

22 Mar 22 üye tarafından: astho

Kämpa på 🙌🌺❤

22 Mar 22 üye tarafından: Andsson

❤️🤗

22 Mar 22 üye tarafından: mermsie

Tänk inte på vikten nu. Fokusera på en dag i taget. Låt sorgen ta sin tid. Tänker på dig <3 <3

23 Mar 22 üye tarafından: killjoy_20

Kram

23 Mar 22 üye tarafından: ullis swe

Beklagar sorgen ❤️

23 Mar 22 üye tarafından: sm.li

Tack för stödet ❤️ Ni är bäst. ❤️

24 Mar 22 üye tarafından: astho


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

astho Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

astho Günlüğü, 19 Mar 22

Yorum Gönder

astho Kilo Geçmişi