19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 126,42g | Prot: 115,15g | Karb: 25,15g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Бабушкина Крынка Сыр Гройцер, Евроопт Шампиньоны, Льняные Семена, Жареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Öğle Yemeği: Евроопт Авокадо, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Томатная Паста, Брест-Литовск Сметана 25%, Яйцо, Гродненский Мясокомбинат Вырезка Элитная, Компас Здоровья Льняная Мука, Bonfesto Сыр Моцарелла. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Сыр Гройцер, Кешью, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|