19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1357 kcal
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Yağ: 76,54g | Prot: 79,27g | Karb: 95,77g.
Kahvaltı: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Öğle Yemeği: ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き 調理油なし, ニッポンハム ロースハム, バター. Akşam Yemeği: 白菜（チンゲン菜）, 神戸物産 レンズ豆, 豚肩ロース. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 共立食品 ミックスナッツ (30g). devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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