19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 81,10g | Prot: 78,81g | Karb: 183,71g.
Kahvaltı: Gullón Digestive Oats Choc, Nestlé Fitness Original Aveia. Öğle Yemeği: Laranjas Doces (tipo Navel), Legumes Cozidos, Bife ou Costeleta de Porco. Akşam Yemeği: Laranjas, Continente Bacalhau à Brás. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate, Gullón Digestive Oats Choc. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|