combatiente Günlüğü, 19 Mar 22

KF 19,29 Kg 15,72
KM 37,9 Kg 30,89
wthr 0,525
Vis 8
T 95,5
H 96 Q 0,995

2714 kcal Yağ: 102,48g | Prot: 72,94g | Karb: 383,23g.   Öğle Yemeği: Mondamin Waffeln, Apfel, Harry Rosinen Stuten. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Eisbergsalat, Olivenöl, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kaufland Lyoner, K-Classic Käseaufschnitt, Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Möhren, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Äpfel. devamı için...
2174 kcal Egzersiz: rad - 43 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.