31 Mayıs 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 116,43g | Prot: 93,62g | Karb: 192,16g.
Öğle Yemeği: Chicken Philly Sandwich (Large), French Fries (Large). Akşam Yemeği: Apples, ham. devamı için...
|
|
3237 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|