19 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 24,90g | Prot: 57,58g | Karb: 129,00g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Chiquita Banana, Nattura Fiocchi di Avena Integrali Biologici. Öğle Yemeği: Sugo di Pomodoro, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Parmigiano Grattugiato, Pasta di Semola (Cotta). Aperatifler/Diğer: MD Gallette di Farro Bio, Fesa di Tacchino, Oro Saiwa Biscotti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariaagraziaaa Kilo Geçmişi
|