|
Almocinho pra fechar a semana na linha. Muiiiiito limão, amo.
|
3032 kcal
|
Yağ: 143,47g | Prot: 362,56g | Karb: 45,13g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Blanquet de Peru (20g), Peito de Frango, Cenouras, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Tomates Vermelhos, Repolho. Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Pão de Farinha de Coco, Hershey's Chocolate 73% Cacau . devamı için...
|
|
2087 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|