ekterkova Günlüğü, 19 Mar 22

тортик пекла по случаю дня рожлегия сыночка... наполеон с заварным кремом и малиной, украсила клубникой и голубикой, так как не люблю коасители, сахарную бумагу и т.д...хотя раньше по просьбе детей и с картинками и пряниками делала

---

1188 kcal

Yağ: 51,05g | Prot: 97,15g | Karb: 87,47g.   Kahvaltı: Кинза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Русский продукт Овсянка Монастырская, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Брокколи, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Сухофрукты, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Кинза, Творог 9%. devamı için...

2000 kcal

Egzersiz: Eliptik - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...