20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 99,02g | Karb: 153,82g.
Kahvaltı: Twix Twix, Капучино, Банан, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков, Гринагро Творог Отборный 9%. Akşam Yemeği: Печеночный Торт, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Lotte Milkis, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|