20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 41,68g | Prot: 54,64g | Karb: 162,85g.
Kahvaltı: О'кей Сыр Мягкий Camembert, Лента Хлеб Дарницкий , Помидоры, Жареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья Экстра, не Требующие Варки, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Öğle Yemeği: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Русское Море Крабовые Палочки, Лэнд Перловка Томленая с Грибами . Aperatifler/Diğer: Яблоко, Макдоналдс Латте (0,3 L), KDV Вафли Rombo с Ореховой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|