|
OFF 2300 KCAL
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 76,66g | Prot: 225,91g | Karb: 175,49g.
Kahvaltı: WHY Perfect Whey, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Garofalo Farina W260, Novi Crema di Nocciole. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Ocean Sea Salmone, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Ocean Sea Filetti di Platessa. Akşam Yemeği: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Salmone Fresco, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|