14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 66,44g | Prot: 89,15g | Karb: 28,24g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Гхи, 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Здорово Йогурт 1,5%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Серышевский Творог 9%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Шпинат, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Помидоры, Перекресток Авокадо . Aperatifler/Diğer: Chikalab Crispy Cookies. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinarusakova Kilo Geçmişi
|