20 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 94,16g | Karb: 151,58g.
Kahvaltı: AH Galia Meloen, Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta. Öğle Yemeği: Aldi Gegrilde Kipfilet, Perfekt Rijstwafels met Zeezout, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar, Banaan, Molina Oat Flakes, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: AH Italiaanse Salade. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|