26 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 32,56g | Karb: 222,02g.
Kahvaltı: 4 oz vanilla yogurt. Öğle Yemeği: Garbanzo and Rice Salad. Akşam Yemeği: frozen burrito, Garbanzo and Rice Salad. Aperatifler/Diğer: vanilla beberry pomegranate perfection, mmi peach rings, fruit medly, chex mix turtle. devamı için...
|
|
3323 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 9 saat ve 30 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, yoga - 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chunky monkey lass Kilo Geçmişi
|