31 Mayıs 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 93,20g | Prot: 134,55g | Karb: 182,04g.
Kahvaltı: Soft Taco Supreme - Chicken. Öğle Yemeği: Frozen Cherries, CytoSport Muscle Milk Chocolate Malt, Milk. Akşam Yemeği: Lemongrass Chicken. Aperatifler/Diğer: CytoSport Muscle Milk Cookies & Cream, Milk, Emerald Cocoa Almonds. devamı için...
|
|
4299 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat, Dairesel Çalışma - 1 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 50 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|