21 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 28,95g | Prot: 75,70g | Karb: 156,11g.
Kahvaltı: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Whole Wheat Bread (Commercial), Lotus Biscoff Spread. Öğle Yemeği: Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Akşam Yemeği: Greenfields Yogurt Raspberry & Lychee, Umia-Mi Siomay Ayam. Aperatifler/Diğer: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tropicana Slim White Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges) . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|